Debout
Percussions pieds-poings, déplacements, précision et gestion de la distance.
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MMA loisir · Sans compétition
MMA
Cross Fighting
Une pratique de loisir complète qui associe combat debout, corps à corps et travail au sol, dans un environnement encadré où la sécurité passe en premier.
3cours par semaine
Loisirsans compétition
1stage par mois
Mixed Martial Arts
Trois distances.
Une pratique.
Le MMA réunit plusieurs familles de sports de combat. Chaque entraînement mobilise les percussions pieds-poings, les saisies et projections au corps à corps, puis les contrôles et soumissions au sol.
Les trois cours hebdomadaires comprennent des échauffements et une préparation physique spécifiques au MMA. Notre enseignement est entièrement orienté vers une pratique sportive de loisir, sans préparation ni engagement en compétition.
La devanture du dojo
L’affiche MMA,
replacée dans son cadre.
Ce visuel historique a été conçu pour identifier immédiatement la discipline depuis la rue. Sur le site, nous l’accompagnons de la précision essentielle qui définit notre enseignement aujourd’hui.
Au Dojo 114MMA sport loisir.
Aucune compétition.
Aucune compétition.
Corps à corps
Saisies, déséquilibres et projections pour prendre l’avantage au contact.
Au sol
Contrôles, transitions et soumissions travaillés avec méthode.
Safety first
Engagé.
Bien encadré.
Le Dojo 114 dispose d’une cage octogonale grillagée pour travailler dans des conditions adaptées. Les exercices sont organisés dans le respect des règles, du niveau et de l’intégrité de chaque pratiquant.
- ✓ Protections individuelles obligatoires
- ✓ Travail progressif et encadré
- ✓ Respect permanent des partenaires
La pratique est accessible à partir de 14 ans sur dérogation et avec autorisation parentale. Pour des raisons d’hygiène, l’équipement individuel est exigé à l’inscription.
Saison 2026–2027
Trois rendez-vous
par semaine.
Une régularité pensée pour apprendre, consolider les techniques et progresser à votre rythme.
LundiMMA · Cross Fight
MercrediMMA · Cross Fight
SamediMMA · Cross Fight
Chaque moisStage de MMA
Tarifs 2026–2027
Progressez à
votre rythme.
La cotisation est calculée au prorata des mois restants. Des réductions annuelles existent pour les couples, étudiants, demandeurs d’emploi, enfants d’une même famille et familles nombreuses. Elles s’appliquent aux cotisations les moins élevées et ne sont pas cumulables.
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